许多年前一个云淡风轻的日子，一个小男孩快乐地在院子里放一只美丽的风筝。风筝刚飞出围墙便被墙边的一根槐树枝挂住了。
孩子喊来爸爸，拿了一架梯子。并自告奋勇地说：“爸爸，让我来！”爸爸望了望满脸稚气的儿子，思忖片刻答应了儿子的请求。然后看着儿子像猴子一般顺着梯子爬上了墙，解开了缠绕在树枝上的风筝线。脸上笑开了花。
孩子原想顺着梯子下来，可站在围墙上的他突然有了一种冲动：“爸爸，我从墙上跳下去你能接住我吗？”
爸爸笑了笑：“你跳下来吧，爸爸一定会接住你！”
听得爸爸这么说，男孩毫不犹豫地从墙上纵身跳了下来。可就在男孩快要扑进爸爸的怀抱时，爸爸的身子一闪，孩子便结结实实地摔在了地上。虽然围墙并不高，但没有准备的他却摔得哇哇大哭。
好一会，男孩才哭哭啼啼地站起来：“爸爸，你为什么要骗我？”
爸爸对男孩说：“我要给你一个忠告：连你爸爸的话都靠不住，别人的话，就更不必信了。”
爸爸的话和那刻骨铭心的疼痛一起深深地刻在了孩子的心中。
可是从此以后，这个孩子一直过得很孤独、很压抑，仿佛人生中的快乐都预谋着一起离开了他。
……
(2008-10-27 10:36:59)
1. Create a plan for each day--use the plan to organize your day, but don't be married to the plan--remain flexible.
每天做一个计划——用这个计划来安排你的日子，但不要过于死板，要保持灵活性。
2. Keep a list of your priorities in view. Measure your to-dos and planned actions against them.
将考虑中的事情按主次列一个表，衡量它们的重要性并且有计划地对待。
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虽然我们经常喝矿泉水，但你不会在意，刚刚拧开的那瓶矿泉水，瓶盖上会有几个齿。如果我拿这个问题考你，你一定会嗤之以鼻，因为这个问题太无厘头了。
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我喜欢下雨，我觉得下雨的时候，在雨里走过，很安静，很浪漫。
我喜欢一个人静静的守侯。
如果可以，我希望我可以等到我的爱。
如果不行，我也愿意等，等待自己慢慢领悟。
我喜欢一个人安安静静的绽放，即使没有人看见。
我喜欢一个安安静静的看书。
我喜欢一个人安安静静的哭。
我喜欢你把我抱在怀里，即使什么话也不说。
我喜欢别人真诚的对我好。
我希望他能一直这样对我好。
我不喜欢跟别人理论，我也不喜欢跟别人去争，我觉得那样太累，太辛苦。而且我觉得我老是争不过别人的。
我期待有一个人，对我好，真诚的对我好。
我期待有一个人，能理解我，心疼我。
我希望自己开心。安安静静的开心。即使别人不知道也可以。
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哈佛图书馆中，有这样一些训诫读来令人思索。
此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。
学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终身的。
学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。
学习并不是人生的全部，但，既然连人生的一部分——学习也无法征服，还能做什么呢？
请享受无法回避的痛苦。
只有比别人更早，更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。
谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
狗一样地学，绅士一样地玩。
今天不走，明天要跑。
教育程度代表收入。
即使现在，对手也不停地在翻动书页。
没有艰辛，便无所获。
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怎么走？
卫生部前天发布最新居民膳食指南：每天步行至少6000步，每天吃粗粮不少于一两，奶、豆制品应天天吃（详见昨日快报第18版）。针对肥胖、高血压、糖尿病等疾病威胁国民健康，提倡成年人改变久坐不动的不良生活方式。那么，每天步行至少6000步，怎么走？
据新华社报道，成都体育学院运动医学系教授侯乐荣说，步行锻炼主要有以下六种形式：
一、普通散步走。用于一般保健功能的步行，以６０-１２０步／分钟为宜。
二、定距离或定时走。一次连续走３千-５千米，或连续步行３０-５０分钟。
三、摆臂走。伴随走路节拍，两臂用力前后摆动，加大肩和胸廓的活动幅度。
四、倒退走。能松弛腰背部肌肉，锻炼经常不活动的肌肉，增强肾功能。
五、按腹走。边散步边按揉腹部，促进胃液分泌和胃的排空。
六、逍遥走。随兴漫游，愉悦身心，锻炼身体。
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你60岁时会后悔什么？
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